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Cortisol, Stress und HRV-Messung: Mehr als nur ein Modetrend. Das Stresshormon Cortisol beeinflusst Gehirn, Psyche und Immunsystem. Kurzzeitiger Stress aktiviert das Immunsystem, während chronischer Stress es schwächt und das vegetative Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringt. Durch gezieltes Training kann die Herzfrequenzvariabilität (HRV) verbessert werden, um den Stresspegel zu kontrollieren. Erfahre mehr über die Möglichkeiten der … Read more

Eine Knieoperation belastet das Gelenk und die umliegende Haut erheblich. Nach dem Eingriff bleibt oft eine sichtbare Narbe zurück, die sorgfältige Narbenpflege benötigt. Ohne die richtige Narbenpflege können Komplikationen wie überschießende Narbenbildung (Arthrofibrose) oder Infektionen auftreten. Besonders das Knie, ein stark beanspruchtes Gelenk, erfordert besondere Aufmerksamkeit bei der Narbenpflege. Eine gut gepflegte Narbe heilt nicht … Read more

Eine Kaiserschnittnarbe ist nicht nur ein Zeichen eines bedeutenden Lebensereignisses, sondern auch eine Herausforderung in Sachen Hautpflege. Damit deine Kaiserschnittnarbe bestmöglich verheilt und möglichst unauffällig bleibt, ist die richtige Narbenpflege unerlässlich. Hier erfährst du, wie du die Heilung deiner Kaiserschnittnarbe optimal unterstützt. Ich habe die wichtigsten Schlüsselwörter in Fett gesetzt, um die Sichtbarkeit für Suchmaschinen … Read more

Die Covid-19-Pandemie hat weltweit Millionen von Menschen betroffen. Einige von ihnen leiden noch lange nach der akuten Infektion an anhaltenden Symptomen, die als Long Covid bezeichnet werden. Diese Langzeitfolgen können Wochen oder sogar Monate andauern und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Zu den häufigsten Symptomen gehören Erschöpfung, Atemnot und Konzentrationsstörungen. Im folgenden Artikel geht es um … Read more

Narben können durch verschiedene Ereignisse wie Unfälle, Operationen oder Akne entstehen und sind oft mehr als nur äußere Veränderungen. Sie können tiefgreifend das Selbstbild und Selbstbewusstsein beeinflussen, insbesondere in einer Gesellschaft, in der Schönheit oft überbetont wird und Narben entsprechend stigmatisiert werden. Als sichtbare Zeichen eines Traumas können Narben emotionale Belastungen verursachen und auch körperliche … Read more

Bei der Massage von Parkinson-Patienten liegt der Fokus auf einer sanften Bearbeitung der Muskeln, um Flexibilität zu fördern und Verspannungen zu lösen. Es ist wichtig, eine vorsichtige Herangehensweise zu wählen, um zusätzliche Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden. Die Nackenmuskeln spielen eine zentrale Rolle, da sie bei Parkinson-Erkrankten häufig betroffen sind. Die Behandlung kann auch spezielle … Read more

Nach einer Brustkrebsoperation spielt die richtige Narbenpflege eine entscheidende Rolle bei der körperlichen und seelischen Erholung. Narben sind faserreiche Ersatzgewebe, die eine Wunde verschließen. Sie sind weniger elastisch und schlechter durchblutet als normale Haut. Obwohl die Narbenbildung nicht verhindert werden kann, können wir deren Aussehen beeinflussen. Insbesondere bei großflächigen Narben, wie nach einer Brustamputation, ist … Read more