Gesundheit neu definiert – persönlich, ganzheitlich, lebensverändernd
Diese Frage stellten sich viele Betroffene. Eine Hallux Valgus Operation kann den Fuß funktionell und ästhetisch wiederherstellen, doch der Heilungserfolg hängt maßgeblich von der richtigen Nachsorge ab. Besonders die Narbenpflege spielt eine entscheidende Rolle, um die Narbe weich, elastisch und möglichst unauffällig zu halten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Narbe nach einer … Read more
Eine Hüftoperation ist ein schwerer Eingriff, der nicht nur das Gelenk, sondern auch die umgebende Haut stark belastet. Für eine rasche und problemlose Genesung ist die richtige Narbenpflege entscheidend. Ohne gezielte Pflege können Komplikationen wie Schmerzen, Schwellungen oder Bewegungseinschränkungen auftreten, die den Heilungsprozess verzögern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich auf eine Hüftoperation … Read more
Die Vorbereitung auf eine Operation ist wichtig für den Erfolg und eine schnelle Genesung. Das IHHT-Sauerstofftraining (Zelltraining) stärkt den Körper durch Phasen mit sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft. Dadurch wird die Zellfunktion verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Das Immunsystem wird gestärkt, Stress abgebaut und der Körper besser vorbereitet. In diesem Artikel erfahren Sie, wie IHHT als … Read more
Ständige Müdigkeit und Schmerzen, die einfach nicht verschwinden wollen, sind für viele Menschen mit Fibromyalgie eine tägliche Herausforderung. Was wäre, wenn es natürliche Wege gäbe, diese Symptome zu lindern? Eine Möglichkeit, die vielen Betroffenen nachweislich hilft, ist die Massagetherapie. Heute gehen wir der Frage nach, wie die Massagetherapie bei der Behandlung von Fibromyalgie helfen kann, … Read more
Das IHHT-Zelltraining (Sauerstofftraining) wird immer wichtiger, vor allem für ältere Menschen. Mit steigendem Alter wird die körperliche Aktivität oft weniger. Viele Senioren sind auf der Suche nach schonenden, aber effektiven Trainingsmethoden, um ihre Gesundheit zu erhalten. Hier bietet das IHHT-Training die optimale Lösung. Der Körper wird durch abwechselnde Phasen von Sauerstoffmangel und -überfluss stimuliert, ohne … Read more
Viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen, aber oft weiß man nicht, woher sie kommen. Hier kommt die Biokinematik nach Dr. Walter Packi ins Spiel. Das ist eine effektive Methode, die auf Erkenntnissen aus Medizin, Physik und Biologie basiert. Doch was genau ist Biokinematik und wie hilft sie dabei, chronische Schmerzen zu lindern? In diesem Artikel … Read more
Viele von uns kennen das: Am Ende des Tages fühlt man sich einfach nur noch müde und schlapp. Wie kannst du dieses unangenehme Gefühl auf natürliche und effektive Weise lindern?In diesem Beitrag erfährst du mehr über die Vorteile der Beinmassage und eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du die Technik zu Hause durchführen kannst und welche Vorteile … Read more
In einer immer hektischeren Welt sehnen sich viele Menschen nach natürlichen Wegen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Vor diesem Hintergrund erlebt die Hot-Stone-Massage ein bemerkenswertes Comeback. Diese jahrtausendealte Wellness-Technik geht weit über die reine Entspannung hinaus und hat das Potenzial, tiefgreifende Wohlfühleffekte zu entfalten. In diesem Artikel geht es um verschiedene Aspekte … Read more
COPD, oder Chronisch obstruktive Lungenerkrankung, ist eine schwerwiegende Atemwegserkrankung, die die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränkt. Obwohl herkömmliche Therapieansätze wie Medikamente und Atemtherapie weit verbreitet sind, suchen viele Patienten nach ergänzenden Methoden, um ihre Symptome zu lindern und ihre Lungenfunktion zu verbessern. Eine relativ neue, vielversprechende Therapieoption ist das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT). Doch wie effektiv ist … Read more
Regelmäßiges Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) gewinnt zunehmend an Bedeutung in der Prävention und Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer. Die Methode basiert auf einem kontrollierten Wechsel von Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss, was nachweislich positive Effekte auf die Gehirngefäße und die kognitive Gesundheit haben kann. Was ist IHHT-Training und wie funktioniert es? IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training und ist eine innovative … Read more