Hüftoperation: Narbenpflege

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Eine Hüftoperation ist ein schwerer Eingriff, der nicht nur das Gelenk, sondern auch die umgebende Haut stark belastet. Für eine rasche und problemlose Genesung ist die richtige Narbenpflege entscheidend. Ohne gezielte Pflege können Komplikationen wie Schmerzen, Schwellungen oder Bewegungseinschränkungen auftreten, die den Heilungsprozess verzögern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich auf eine Hüftoperation … Read more

Operationsvorbereitung-IHHT Sauerstofftraining

Operationsvorbereitung

Die Vorbereitung auf eine Operation ist wichtig für den Erfolg und eine schnelle Genesung. Das IHHT-Sauerstofftraining (Zelltraining) stärkt den Körper durch Phasen mit sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft. Dadurch wird die Zellfunktion verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Das Immunsystem wird gestärkt, Stress abgebaut und der Körper besser vorbereitet. In diesem Artikel erfahren Sie, wie IHHT als … Read more

Massage bei Fibromyalgie

Fibromyalgie

Ständige Müdigkeit und Schmerzen, die einfach nicht verschwinden wollen, sind für viele Menschen mit Fibromyalgie eine tägliche Herausforderung. Was wäre, wenn es natürliche Wege gäbe, diese Symptome zu lindern? Eine Möglichkeit, die vielen Betroffenen nachweislich hilft, ist die Massagetherapie. Heute gehen wir der Frage nach, wie die Massagetherapie bei der Behandlung von Fibromyalgie helfen kann, … Read more

IHHT-Zelltraining bei Senioren

IHHT-Training bei Senioren

Das IHHT-Zelltraining (Sauerstofftraining)  wird immer wichtiger, vor allem für ältere Menschen. Mit steigendem Alter wird die körperliche Aktivität oft weniger. Viele Senioren sind auf der Suche nach schonenden, aber effektiven Trainingsmethoden, um ihre Gesundheit zu erhalten. Hier bietet das IHHT-Training die optimale Lösung. Der Körper wird durch abwechselnde Phasen von Sauerstoffmangel und -überfluss stimuliert, ohne … Read more

Biokinematik – Hilfe bei Schmerzen?

Biokinematik

Viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen, aber oft weiß man nicht, woher sie kommen. Hier kommt die Biokinematik nach Dr. Walter Packi ins Spiel. Das ist eine effektive Methode, die auf Erkenntnissen aus Medizin, Physik und Biologie basiert. Doch was genau ist Biokinematik und wie hilft sie dabei, chronische Schmerzen zu lindern? In diesem Artikel … Read more

Beinmassage

Beinmassage

Viele von uns kennen das: Am Ende des Tages fühlt man sich einfach nur noch müde und schlapp. Wie kannst du dieses unangenehme Gefühl auf natürliche und effektive Weise lindern?In diesem Beitrag erfährst du mehr über die Vorteile der Beinmassage und eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du die Technik zu Hause durchführen kannst und welche Vorteile … Read more

Hot-Stone-Massage

Hot-Stone-Massage

In einer immer hektischeren Welt sehnen sich viele Menschen nach natürlichen Wegen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Vor diesem Hintergrund erlebt die Hot-Stone-Massage ein bemerkenswertes Comeback. Diese jahrtausendealte Wellness-Technik geht weit über die reine Entspannung hinaus und hat das Potenzial, tiefgreifende Wohlfühleffekte zu entfalten. In diesem Artikel geht es um verschiedene Aspekte … Read more

Ist das IHHT-Training bei COPD sinnvoll und effektiv?

IHHT-COPD

COPD, oder Chronisch obstruktive Lungenerkrankung, ist eine schwerwiegende Atemwegserkrankung, die die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränkt. Obwohl herkömmliche Therapieansätze wie Medikamente und Atemtherapie weit verbreitet sind, suchen viele Patienten nach ergänzenden Methoden, um ihre Symptome zu lindern und ihre Lungenfunktion zu verbessern. Eine relativ neue, vielversprechende Therapieoption ist das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT). Doch wie effektiv ist … Read more

IHHT-Training: Kann es Demenz im Alter vorbeugen?

Vorbeugung von Demenz durch IHHT

Regelmäßiges Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) gewinnt zunehmend an Bedeutung in der Prävention und Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer. Die Methode basiert auf einem kontrollierten Wechsel von Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss, was nachweislich positive Effekte auf die Gehirngefäße und die kognitive Gesundheit haben kann. Was ist IHHT-Training und wie funktioniert es? IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training und ist eine innovative … Read more

Post-covid-19-zustände und IHHT: Nutzen oder Risiken ?

Postcovid und IHHT

Post-COVID-19-Zustände sind für viele Betroffene eine große Herausforderung. Anhaltende Symptome wie chronische Müdigkeit und Atemprobleme beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich. Die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) bietet eine vielversprechende Möglichkeit, diese Beschwerden zu lindern. In diesem Artikel beleuchten wir, wie IHHT bei der Rehabilitation nach COVID-19 helfen kann. Wir diskutieren wissenschaftliche Erkenntnisse, mögliche Risiken und Erfahrungsberichte von Patienten. … Read more