Massage Archive - Uli Gutbrod

Effektive Narbenpflege nach Schulteroperation.

Nach einer Schulteroperation spielt eine effektive Narbenpflege eine Schlüsselrolle. Sie hilft, die Beweglichkeit zu erhalten und Schmerzen langfristig zu reduzieren. Oft bildet der Körper Narbengewebe, um die Wundheilung zu unterstützen. Dieses Gewebe ist jedoch meist fester und weniger elastisch als gesundes Gewebe und kann die Schulterfunktion einschränken. Wenn das Narbengewebe zu steif wird, kann es die Beweglichkeit einschränken und Spannungen oder Unwohlsein verursachen. In diesem Beitrag zeige ich dir, … Read more

Sportmassage

Sportmassage ist eine gezielte Behandlungsmethode, die vor allem Sportler optimal unterstützt. Sie konzentriert sich auf die Muskeln, die durch intensive sportliche Aktivitäten besonders beansprucht werden. Ob Profi oder Hobbysportler – regelmäßige Sportmassagen bieten viele Vorteile. Sie helfen, Leistung zu steigern, Verletzungen zu verhindern und fördern die Regeneration. In diesem Blogartikel erfahren Sie, warum die Sportmassage ein unverzichtbarer Teil jedes Trainingsplans sein sollte. Was ist Sportmassage und warum ist sie so wichtig für Sportler? Die Sportmassage ist anders als eine klassische Massage. Sie zielt gezielt auf … Read more

IHHT als Methode zur Stressreduktion und Förderung der Regeneration

Stressreduktion: In der heutigen, stressigen Gesellschaft suchen viele Menschen nach effektiven Methoden, um Stress zu reduzieren und eine tiefgreifende körperliche und geistige Regeneration zu fördern. Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) bietet eine innovative, wissenschaftlich fundierte Lösung, die auf zellulärer Ebene wirkt. IHHT kombiniert Phasen mit reduzierter Sauerstoffzufuhr (Hypoxie) und Phasen mit erhöhter Sauerstoffzufuhr (Hyperoxie), um die Regenerationsfähigkeit … Read more

Beweglichkeit nach Verbrennungen

Beweglichkeit nach Verbrennungen sind nicht nur sichtbare Erinnerungen an eine Verletzung, sondern können auch die Beweglichkeit der betroffenen Haut und Gelenke stark einschränken. Besonders nach tieferen Verbrennungen bleibt oft verhärtetes Narbengewebe zurück, das die Beweglichkeit der Haut beeinträchtigt. Eine gezielte Behandlung ist entscheidend, um die Beweglichkeit zu verbessern und langfristige Bewegungseinschränkungen zu vermeiden. Im Folgenden … Read more

Massageöl

Nach einem langen Tag mit Verspannungen in den Schultern? Eine Massage kann Abhilfe schaffen, und die Wahl des richtigen Öls spielt eine entscheidende Rolle. Hier erfahren Sie, wie Sie das beste Massageöl für Ihre Bedürfnisse auswählen, um die maximale Wirkung aus jeder Sitzung zu ziehen – sei es zur Entspannung oder als Therapie. Warum Massageöl? … Read more

Massage bei Fibromyalgie

Für viele Fibromyalgie-Patienten sind ständige Müdigkeit und anhaltende Schmerzen ein tägliches Kampf. Doch gibt es Hoffnung: Es existieren natürliche Methoden, um diese Symptome zu lindern. Eine bewährte Möglichkeit ist die Massagetherapie, die vielen Betroffenen bereits Linderung verschafft hat. Heute untersuchen wir, wie die Massagetherapie bei der Behandlung von Fibromyalgie helfen kann, um Betroffenen Erleichterung zu … Read more

Massagepistole

Im Alltag können Muskelverspannungen und Schmerzen durch langes Sitzen, intensive körperliche Aktivitäten oder Stress entstehen. Viele Menschen suchen nach effektiven Lösungen, um diese Beschwerden zu lindern. In letzter Zeit hat die Massagepistole als handliches und benutzerfreundliches Gerät zunehmend an Popularität gewonnen. Doch wie effektiv ist diese Massagepistole wirklich? Kann sie eine menschliche Massage ersetzen? In … Read more

Biokinematik – Hilfe bei Schmerzen?

Chronische Schmerzen betreffen viele Menschen, doch oft bleibt ihre Ursache im Dunkeln. Hier setzt die Biokinematik nach Dr. Walter Packi an. Diese innovative Methode kombiniert medizinische, physikalische und biologische Erkenntnisse für effektive Ergebnisse. Doch was macht die Biokinamik so besonders und wie kann sie bei der Linderung chronischer Schmerzen helfen? In diesem Beitrag erfahren Sie, … Read more

Beinmassage

Viele von uns kennen das: Am Ende des Tages fühlt man sich einfach nur noch müde und schlapp. Wie kannst du dieses unangenehme Gefühl auf natürliche und effektive Weise lindern?In diesem Beitrag erfährst du mehr über die Vorteile der Beinmassage und eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du die Technik zu Hause durchführen kannst und welche Vorteile … Read more

Hot-Stone-Massage

In einer immer hektischeren Welt sehnen sich viele Menschen nach natürlichen Wegen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Vor diesem Hintergrund erlebt die Hot-Stone-Massage ein bemerkenswertes Comeback. Diese jahrtausendealte Wellness-Technik geht weit über die reine Entspannung hinaus und hat das Potenzial, tiefgreifende Wohlfühleffekte zu entfalten. In diesem Artikel geht es um verschiedene Aspekte … Read more