Stoffwechsel Archive - Uli Gutbrod

IHHT als unterstützende Therapie in der Rehabilitation von Alkoholabhängigkeit: Ein kritischer Blick

Seit einiger Zeit steht die Frage im Raum, ob das IHHT Sauerstofftraining als unterstützende Therapie in der Rehabilitation von Alkoholabhängigkeit von Nutzen ist. Alkoholabhängigkeit verursacht massive körperliche Schäden, besonders auf zellulärer Ebene. Um den Körper bei der Genesung zu unterstützen, gewinnt die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) an Bedeutung. Doch wie effektiv ist IHHT in der Suchtbehandlung? Dieser Artikel beleuchtet die wissenschaftlichen Grundlagen, Vorteile … Read more

Operationsvorbereitung-IHHT Sauerstofftraining

Die Vorbereitung auf eine Operation ist wichtig für den Erfolg und eine schnelle Genesung. Das IHHT-Sauerstofftraining (Zelltraining) stärkt den Körper durch Phasen mit sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft. Dadurch wird die Zellfunktion verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Das Immunsystem wird gestärkt, Stress abgebaut und der Körper besser vorbereitet. In diesem Artikel erfahren Sie, wie IHHT als … Read more

IHHT-Zelltraining bei Senioren

Das IHHT-Zelltraining (Sauerstofftraining) wird immer wichtiger, vor allem für ältere Menschen. Mit steigendem Alter wird die körperliche Aktivität oft weniger. Viele Senioren sind auf der Suche nach schonenden, aber effektiven Trainingsmethoden, um ihre Gesundheit zu erhalten. Hier bietet das IHHT-Training die optimale Lösung. Der Körper wird durch abwechselnde Phasen von Sauerstoffmangel und -überfluss stimuliert, ohne … Read more

Mythen, Fakten des IHHT-Zelltrainings

Mythen und Fakten des IHHT-Zelltrainings

In den letzten Jahren ist das IHHT-Training (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) immer beliebter geworden. Viele Leute möchten gerne wissen, ob sich das Training positiv auf die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit auswirkt. Gleichzeitig gibt es aber auch jede Menge Mythen und Missverständnisse über die Methode. In diesem Artikel wollen wir mal ein bisschen Licht ins Dunkel bringen. Wir entlarven … Read more

Hot-Stone-Massage

In einer immer hektischeren Welt sehnen sich viele Menschen nach natürlichen Wegen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Vor diesem Hintergrund erlebt die Hot-Stone-Massage ein bemerkenswertes Comeback. Diese jahrtausendealte Wellness-Technik geht weit über die reine Entspannung hinaus und hat das Potenzial, tiefgreifende Wohlfühleffekte zu entfalten. In diesem Artikel geht es um verschiedene Aspekte … Read more

IHHT-Training: Kann es Demenz im Alter vorbeugen?

Regelmäßiges Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) gewinnt zunehmend an Bedeutung in der Prävention und Behandlung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer. Die Methode basiert auf einem kontrollierten Wechsel von Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss, was nachweislich positive Effekte auf die Gehirngefäße und die kognitive Gesundheit haben kann. Was ist IHHT-Training und wie funktioniert es? IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training und ist eine innovative … Read more

IHHT und Massage: Vorteile der Kombination

IHHT, In der heutigen Gesundheitslandschaft gewinnt die Kombination verschiedener Therapien zunehmend an Bedeutung, um optimale Ergebnisse für Körper und Geist zu erzielen. Eine besonders effektive Synergie bildet das Zusammenspiel von IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) und Massage. Beide Methoden haben individuell beeindruckende Vorteile für die Zellgesundheit, den Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir, warum … Read more

Gewichtsreduktion: Wie IHHT beim Abnehmen und Stoffwechsel hilft

Person auf Waage zur Gewichtsreduktion, unterstützt durch IHHT-Therapie

Gewichtsreduktion ist für viele Menschen, die heutzutage mit Übergewicht und einem langsamen Stoffwechsel kämpfen, ein zentrales Ziel. Die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) bietet eine innovative Lösung, die den Fettstoffwechsel anregt und den Körper unterstützt, überschüssige Pfunde zu verlieren. Diese Therapie, die ursprünglich für Spitzensportler entwickelt wurde, hat sich als effektiv für eine breite Palette von Anwendungen … Read more