Die Covid-19-Pandemie hat weltweit Millionen von Menschen betroffen. Einige von ihnen leiden noch lange nach der akuten Infektion an anhaltenden Symptomen, die als Long Covid” bezeichnet werden. Diese Langzeitfolgen können Wochen oder sogar Monate andauern und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Zu den häufigsten Symptomen gehören Erschöpfung, Atemnot und Konzentrationsstörungen. Im folgenden Artikel geht es um den Einsatz des IHHT Sauerstofftrainings bei Long Covid, Vorteile und Nutzen für Betroffenen von Long Covid.
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Ursachen von Long Covid – ein komplexes Puzzle
Long Covid hat viele mögliche Ursachen, die derzeit immer noch untersucht werden. Einige Wissenschaftler vermuten eine Viruspersistenz, bei der das SARS-CoV-2-Virus als Reservoir in bestimmten Bereichen des Körpers verbleibt. Andere Theorien beziehen Organschäden, die Reaktivierung alter Viruslasten wie EBV oder Herpes, Störungen der Mikrozirkulation und Veränderungen des Mikrobioms mit ein. Darüber hinaus könnten Autoimmundysregulationen und chronische Entzündungen (Hyperinflammation) ohne adäquate Beendigung durch das Immunsystem eine Rolle spielen.
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Mitochondriale Dysfunktion und Störungen des Zellstoffwechsels
Eine weitere mögliche Ursache von Long Covid ist eine mitochondriale Dysfunktion. Mitochondrien sind die Energiekraftwerke unserer Zellen und spielen eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel. Werden sie durch die Covid-19-Infektion geschädigt, ist die Energieproduktion in den Zellen gestört, was zu Symptomen wie Müdigkeit und Muskelschwäche führen kann. Hinzu kommen Stoffwechselentgleisungen und Neuroinflammation, die zu kognitiven Störungen wie Brain Fog führen.
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Labordiagnostik klärt Ursachen
Bei anhaltenden gesundheitlichen Problemen nach einer Covid-19-Infektion kann eine ausführliche Labordiagnostik helfen, die Ursachen zu klären. Dabei sollten Entzündungsparameter wie Interleukine und Leukotriene sowie der Histaminabbau untersucht werden. Weitere hilfreiche Untersuchungen sind Lymphozytentypisierungen, Erregerprofile und die Analyse mitochondrialer Parameter. Diese Untersuchungen liefern wertvolle Informationen über den Energiehaushalt und mögliche neurologische Störungen.
- IHHT als vielversprechende Therapie für Langzeitpatienten
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Sauerstofftraining (IHHT) bietet eine innovative Möglichkeit, die mitochondriale Funktion wiederherzustellen und den Zellstoffwechsel zu optimieren.
IHHT nutzt den natürlichen Wechsel von Phasen mit niedrigem und hohem Sauerstoffgehalt, um den Körper zu regenerieren. Während der Therapie atmet der Patient abwechselnd sauerstoffarme Luft, wie sie im Hochgebirge vorkommt, und sauerstoffreiche Luft ein. Diese kontrollierten Hypoxie- und Hyperoxie-Phasen setzen gezielte Reize, die den Zellstoffwechsel anregen und die Mitochondrien zu einer effizienteren Energieproduktion anregen.
Jede Sitzung dauert etwa 45 Minuten und wird in bequemer Liegeposition mit Atemmaske durchgeführt. Das Sauerstofftraining ist vergleichbar mit dem Höhentraining, mit dem Leistungssportler ihre Ausdauer verbessern. Im Gegensatz zum anstrengenden Training findet die IHHT jedoch entspannt im Sitzen oder Liegen statt und ist daher auch für Menschen mit eingeschränkter Belastbarkeit, wie z.B. Langzeitpatienten, ideal. Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen hängt vom individuellen Gesundheitszustand ab, aber in der Regel werden etwa 15-20 Sitzungen empfohlen, um nachhaltige Verbesserungen zu erzielen.
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Was sind die Vorteile eines IHHT-Sauerstofftrainings mit Long Covid?
Die IHHT-Therapie bietet Patienten, die unter den Langzeitfolgen von Covid-19 leiden, zahlreiche Vorteile. Durch die gezielte Stimulation der Mitochondrien wird der Energiestoffwechsel in den Zellen verbessert, was zu einer deutlichen Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit führen kann. Viele Patienten berichten von einer Abnahme der Erschöpfung (Fatigue), einer besseren Konzentration und einer deutlichen Abnahme von Atembeschwerden. Darüber hinaus wirkt die Therapie regenerierend auf das Immunsystem und kann helfen, chronische Entzündungen zu lindern.
Ein weiterer großer Vorteil der IHHT ist, dass sie nicht invasiv und individuell anpassbar ist. Die Therapie kann an die spezifischen Bedürfnisse des Patienten angepasst werden, um eine Überlastung des Körpers zu vermeiden. Außerdem ist sie gut verträglich und kann mit anderen Behandlungen wie orthomolekularer Therapie oder Infusionen kombiniert werden, um den Heilungsprozess zu unterstützen. So bietet die IHHT-Therapie eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, die Lebensqualität von Patienten mit Long Covid nachhaltig zu verbessern.
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Fazit:
Das IHHT-Sauerstofftraining stellt eine vielversprechende Methode zur Linderung der Langzeitfolgen von Covid-19 dar, da durch die gezielte Regeneration der Mitochondrien der Energiestoffwechsel verbessert wird. Langzeit-Covid-Patienten berichten von weniger Müdigkeit, besserer Konzentration und weniger Atembeschwerden. Die nicht-invasive und gut verträgliche Therapie kann individuell angepasst und mit anderen Behandlungen kombiniert werden. Für die Betroffenen ist die IHHT eine wertvolle Option, um die Lebensqualität zu verbessern und den Genesungsprozess zu unterstützen.
Foto von Mikael Blomkvist: https://www.pexels.com/de-de/foto/mann-banner-poster-portrat-8689625/